首先,我一開始並不了解自己。當患有抑鬱症的人慢慢走出抑鬱症的陰影時,他們的心理和觀念發生了變化。他們以前不明白的事情突然變得清晰起來。以前遭受過折磨的人和事突然被放下了。它是。他們突然變得不是很了解原始的自我,就像所有正常人一下子看著自己:這么簡單的問題,你為什么這么糾結?

第二,突然變得有點“刺激”的想法。剛從抑鬱症中恢複過來的人實際上是重生的。的確,當抑鬱的時候,他們覺得一切都失去了意義,但是當抑鬱的病人變得更好的時候,他們可以更深入地理解事物的意義。他們會變得更有意義,好像他們參加了靈魂的洗禮。他們對生活的熱情比以往任何時候都要高漲,這是重獲新生的力量爆發!

第三,變得比以往更有活力。心理問題會導致身體不適,身體問題也會帶來心理壓力。盡管抑鬱症在醫學上被稱為“神經性流感”,但抑鬱症不僅僅影響一個人的情緒。抑鬱症和世界心理造成的身體損害不容小覷。當抑鬱症的心理問題逐漸好轉時,他們就開始看到真正的自我。他們會再次感受生活,因此找到他們過去的非理性行為是愚蠢的。抑鬱症的真正改善必須對生活充滿希望。如果對抑鬱症的妥協態度所引起的所謂“治療”實際上是未來的光芒。

友心情電台做了有關抑鬱症等情緒病的健康節目,邀請了香港精神科醫學院精神科專科醫生李永堅醫生醫生講解了有關情緒病抑鬱症的病發原因以及日常預防,治療等方法。抑鬱症患者除了日常生活上服用藥物外,更多要從心理上對抑鬱症進行治療。

第四,我覺得我有一個很長的夢想。 “抑鬱症就像一場夢,一個漫長而漫長的夢想,一開始就沒有醒來。”許多患有抑鬱症的人描述了他們去世後所知道的抑鬱症,他們說的最多的是抑鬱症的“夢想”,這是“不真實的”。似乎我早就忘記了抑鬱症的原因,但是當我感到沮喪時,我無法阻止它,就像我想要逃避夢想一樣,但無論你怎么努力,夢想告訴你這是不是夢,這是現實。現在一切都結束了,夢想真的很清醒,在旁觀者眼中看他以前的行為更為明智。

相關文章:

區分抑鬱和抑鬱的三種方法

擺脫抑鬱就足夠了

情緒低落或極度抑鬱是抑鬱症的核心症狀

不可忽視!抑鬱症的自我調節很重要

5種方法幫你趕走抑鬱情緒